🔸 300гр филе рыбы 🐟 (горбуша, треска или другие нежирные варианты) 🔸 1/2 луковицы 🧅 🔸 Молотая овсянка 3ст.л. или овсяные отруби 🔸 Сливки 10% 🥛300гр 🔸 Сыр твердый 🧀 100гр 🔸 Брокколи 🥦 (1 пачка в заморозке, около 300-400гр) 🔸 Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Измельчить филе рыбы в блендере, добавить мелко нарезанный лук, измельченную овсянку, перец и соль. Дать немного постоять, чтобы овсянка разбухла, смесь не должна быть жидкой, в таком случае, добавьте побольше овсянки. 2️⃣ Скатать шарики, выложить в форму (оставляйте место между шариками) и поставить в духовку на 10 минут, чтобы шарики дальше не развалились. 3️⃣ Готовим соус из сливок и тертого сыра, добавляем немного соли. 4️⃣ Раскладываем брокколи в свободные места в форме, заливаем соусом. 5️⃣ Ставим в духовку еще на 30 мин
🔸 300гр филе рыбы 🐟 (горбуша, треска или другие нежирные варианты) 🔸 1/2 луковицы 🧅 🔸 Молотая овсянка 3ст.л. или овсяные отруби 🔸 Сливки 10% 🥛300гр 🔸 Сыр твердый 🧀 100гр 🔸 Брокколи 🥦 (1 пачка в заморозке, около 300-400гр) 🔸 Соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Измельчить филе рыбы в блендере, добавить мелко нарезанный лук, измельченную овсянку, перец и соль. Дать немного постоять, чтобы овсянка разбухла, смесь не должна быть жидкой, в таком случае, добавьте побольше овсянки. 2️⃣ Скатать шарики, выложить в форму (оставляйте место между шариками) и поставить в духовку на 10 минут, чтобы шарики дальше не развалились. 3️⃣ Готовим соус из сливок и тертого сыра, добавляем немного соли. 4️⃣ Раскладываем брокколи в свободные места в форме, заливаем соусом. 5️⃣ Ставим в духовку еще на 30 мин
The lead from Wall Street offers little clarity as the major averages opened lower on Friday and then bounced back and forth across the unchanged line, finally finishing mixed and little changed.The Dow added 33.18 points or 0.10 percent to finish at 34,798.00, while the NASDAQ eased 4.54 points or 0.03 percent to close at 15,047.70 and the S&P 500 rose 6.50 points or 0.15 percent to end at 4,455.48. For the week, the Dow rose 0.6 percent, the NASDAQ added 0.1 percent and the S&P gained 0.5 percent.The lackluster performance on Wall Street came on uncertainty about the outlook for the markets following recent volatility.
Importantly, that investor viewpoint is not new. It cycles in when conditions are right (and vice versa). It also brings the ineffective warnings of an overpriced market with it.Looking toward a good 2022 stock market, there is no apparent reason to expect these issues to change.
